Søvn 3.0 · Kapittel 3 · 1 min lesing
Dyp søvn
Den delen av natten vi måler nøyest.
Dyp søvn kommer i første halvdel av natten, i lange, langsomme bølger. Det er stadiet vi ser nøyest på i Sleep Impact Report, sammen med REM, hjerterytmevariasjon og hvilepuls.
Vi lover ikke mer av den. Vi måler den, før og etter, med din egen enhet.